Cuisine, Menus et idées

Menu semaine # 24

Comme toutes les semaines, voici mon menu pour cette semaine. Du 19 juin au 25 juin 2017 inclus.

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Mes menus ne contiennent pas forcement de légumes car je ne mets que le plat principal sur le menu.

L’on ne mange pas forcement les 5 fruits et légumes par jours conseillé, mais j’essaie au maximum d’en inclure.

De plus, quand je fais mon planning de menu, je ne le respecte pas forcement. Comme je vais chercher le pain tout les jours au magasins, il arrive que je tombe sur une promotion ou une date courte. Dans ce cas je privilégie cette achat, si je ne peux pas la congelé et souvent, il y a des légumes et des fruits.  — (en cours de réflexion pour moins dépenser)

C’est pour cette raison, que souvent, on retrouve dans mes menus, les même plats que la semaine d’avant. Car quand je fais ma liste de course, je regarde d’abord ce qu’il me reste.

Voici donc mon menu pour cette semaine.

LUNDI :

Basse côte (au barbucue) / Frites

Quiche au thon

MARDI :

Lasagnes

Ailerons de poulet / PDT*

MERCREDI :

Riz / saucisses

Flageolet / Côtes de porc

JEUDI :

Paëlla

Macédoine, thon et tomates

VENDREDI :

Omelette / PDT*

Pâtes / Steak

SAMEDI :

Petits pois carottes / Cuisse de dinde

Taboulé maison

DIMANCHE :

Purée /Jambon

(restes)

Entrée : Macédoine, Tomate, Pâté, Rillettes, Saucisson, Bâtonnet de crabe, Oeufs mimosa, pomme de terre vinaigrette…

Dessert : Entremet, Yaourt, Pomme, Banane, Fraises, Gâteaux…

Listes avec d’autres idées de recettes : ICI

*PDT : Pomme de terre

*****Que mangez vous de bon cette semaine ?*****

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